Biofeedback w leczeniu chronicznego stresu: Od sceptycyzmu do osobistego objawienia
Od sceptycyzmu do osobistego objawienia: moja historia z biofeedbackiem Przypominam sobie ten moment, kiedy siedziałem w gabinecie...
Kategoria: Holistyczne Podejście do Zdrowia
Od Kuchni do Kosmosu: Jak mikrobiom jelitowy kształtuje Twoją odporność psychiczną i jak holistycznie go wytrenować w XXI wieku
Przyznaję się bez bicia — miałem wtedy 34 lata, gdy pierwszy raz doświadczyłem ataku paniki, który wbił mnie w ziemię.…
Oddech w Betonie: Jak joga hormonalna i permakultura miejska leczą wypalenie zawodowe w korporacjach
Oddech w betonie: moja historia i początek walki z wypaleniem Był zwykły, szary wtorek, a ja leżałem na kanapie, patrząc…
** Mikro-Przerwy vs. Długie Wakacje od Technologii: Która Strategia Jest Skuteczniejsza dla Długotrwałej Poprawy Koncentracji i Redukcji Stresu?
Mikro-Przerwy vs. Długie Wakacje od Technologii: Która Strategia Jest Skuteczniejsza dla Długotrwałej Poprawy Koncentracji i Redukcji Stresu? W dzisiejszych czasach…
** 5 Pomysłów na 60-Sekundowe Detoksy Technologiczne: Proste Ćwiczenia i Techniki Relaksacyjne na Przerwę od Ekranu
Technologia a nasz umysł W świecie, w którym jesteśmy ciągle otoczeni ekranami – telefonami, komputerami, telewizorami – łatwo jest zapomnieć…
** Czy „Mgła Mózgowa” To Mit? Co Nauka Mówi o Subiektywnym Odczuciu Problemów z Koncentracją i Pamięcią?
Mgła mózgowa – co to takiego? Mgła mózgowa, znana również jako „brain fog”, to pojęcie, które w ostatnich latach zyskało…
**”Mikro-przerwy od Technologii: Jak 60 Sekund Offline Może Zresetować Twój Układ Limfatyczny i Poprawić Klarowność Umysłu?”**
Współczesne wyzwania technologiczne W dobie powszechnej cyfryzacji, nasze życie wypełnione jest technologią. Smartfony, komputery, tablety – każdy z tych gadżetów…
**”Biofeedback HRV w Zarządzaniu Stresem Finansowym: Jak Zsynchronizować Układ Nerwowy z Portfelem?”**
Biofeedback HRV w Zarządzaniu Stresem Finansowym: Jak Zsynchronizować Układ Nerwowy z Portfelem? Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się podejmować impulsywne decyzje…
**”Dźwiękoterapia a Wędrówka Błędnika: Jak Harmonia Dźwięków Wspiera Równowagę i Redukuje Zawroty Głowy”**
do Dźwiękoterapii i Wędrówki Błędnika Dźwiękoterapia to zjawisko, które zyskuje coraz większą popularność wśród osób poszukujących alternatywnych metod terapeutycznych. W…